口齿训练： 喷、弹、啃、吐、磨， 唇、齿、腮、喉、舌，五位相结合，功夫天天练，喷、弹、啃、吐、磨。

 喷：（唇）A 一平盆面烙一平盆饼， 盆平饼饼平盆。 B 八百标兵奔北坡， 北坡炮兵并排跑， 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。

 弹：（舌）A 门后吊刀 刀倒吊着。 B 调到蛇岛打特盗， 特盗太刁投短刀， 顶推抵挡短刀掉， 踏盗得刀盗打倒。

啃：（腮） A 狗啃油篓篓油漏， 狗不啃油篓篓不漏油。 B 哥挎瓜筐过宽沟， 沟宽筐厚瓜落沟， 哥跳宽沟瓜筐够 ， 够出瓜筐瓜落沟。

 吐：（喉）A 会炖我的炖冻豆腐， 来炖我的炖冻豆腐， 不会炖我的炖冻豆腐， 别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。 B 吴素夫，无父母， 素夫诉苦不孤独， 吴素夫，入互助， 不入互 助无出路。

 磨：（齿）A 十四是十四， 四十是四十， 四十不是十四， 十四不是四十， 十四四十四十 四， 私自试一试。 B 闲来没事出城西， 树木琅琳有高低， 一棵树结着七样果， 结的是槟子橙子桔子 柿子李子栗子梨。 练习方法：深吸慢吐，由慢而快，吐气要匀，音准字真。 绕口令，每个字都要用气 打出去，有爆破之势。气发丹田，声音靠前。每个字都要用正确的发音位置，字要实。

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